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2021-03-21 12:29作者:郑州福梦助孕

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孕妇夏日洗澡有技巧,不注意会影响腹中胎儿!

夏天到了,气温高升,孕妇因其体质更是容易出汗。

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那么孕妇夏天如何洗澡呢?孕妇洗澡要注意什么呢?孕妈赶紧跟着小编一起来了解一下吧。

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夏日炎炎,孕妇每天须洗澡

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妇女怀孕以后,由于体内发生了许多特殊的生理变化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,表现为容易出汗,汗液与头部的油性分泌增多。

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如不经常洗头、洗澡,皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能,易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。


因此孕妇应经常洗头、洗澡,勤换衣服,保持自身清洁卫生,防止感染,减少皮肤疾病。


经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适,有利于孕妇身心健康。


夏天孕妇正确洗澡方式


孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里,孕妇洗澡时室温不宜过高,时间不宜太长,且洗澡方式也需注意。


水温,以27~37为宜


一般来说水温应在38以下,和体温差不多或者比体温略高。若水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。


尤其是孕后期更不能洗很烫的热水澡,洗澡的时间也不宜太长,否则很容易出现缺氧、窒息的情况,还可能导致胎儿宫内缺氧,严重的甚至会胎死腹中。


有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合,这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿,孕妇不宜采取这种淋浴方法。


时间,在15~20分钟最佳


孕妇洗澡的时间也不宜过长。


孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。


同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。


因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右。


这些部位一定要注意清洗


外阴


此部位最好用清水洗,尽量少用洗剂,避免坐浴,也不要冲洗阴道,否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。


大便后最好也要清洗肛门,还可有效防治痔疮。


洗好澡后,别急着穿上内裤,可穿上宽松的长衫或裙子,等阴部风干后,再穿上,这样可以有效地预防阴部痛痒。


乳房


洗澡时,注意用温水冲洗乳房,动作要轻柔,不可用力牵拉乳房及乳头,不可用力搓揉,应以一手往上轻托乳房,另一手指腹顺时针方向轻揉,避免引起子宫收缩。


准妈妈可在浴后抹些橄榄油,以使乳房皮肤滋润而有韧性,这样分娩后才经得起婴儿吸吮,否则易发生乳头皲裂。


肚脐


对于肚脐的清洗,可在每次洗澡前,用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢,等其软化后再洗净。


如果无法一次清除干净,不要太过勉强,以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤,造成破皮出血,反而容易引起感染,对准妈妈及胎儿造成严重伤害。


颈部耳后


颈部、耳后是污垢容易堆积的部位,爱清洁的人常使劲搓,但要注意颈部容易生长小的丝状疣,一旦搓破,会引起感染。正确办法是用手指指腹轻轻向上来回搓揉。


腋下


腋下汗腺丰富,洗澡时不可用热水刺激,也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗,因腋下皮肤组织较松弛,可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗,再以指腹按揉,促进血液循环。


腹股沟


淋浴时应该用温水冲洗腹股沟,并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。


浴室里要注意安全


浴室经常湿滑滑的,是家中最容易滑倒的地方,一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折,非常危险;若准妈妈跌倒更是危险,可能会造成流产或早产等不幸事件。


因此,准妈妈洗澡最重要的就是要预防跌倒,浴室的安全防滑设备也必须完善。


防滑垫


在浴室地板铺上防滑垫,并定期清洗,以免卡住太多污垢。


设扶手


墙壁四周要设置稳固的扶手。


洗脸槽安装要稳固


曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽,但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚,造成严重骨折。


浴室内尽量减少杂物


如椅子、盆子、篮子等等,以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。


置物架


买一个置物架(双层或三层,并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品,如洗发水、洗澡露、香皂盒、梳子、吹风机等,以免到处散落造成使用不便,甚至将人绊倒,徒增危险。


孕妇洗澡注意事项


选用适当的洗澡用品


怀孕期间的女性自身的养护十分重要,准妈妈洗澡用品的选择就是需要注意的

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