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三个月孕妇能吃西瓜吗

2021-05-01 21:33作者:郑州福梦助孕

用“国宝”形容怀孕的女性一点都不夸张,由于每个家庭的孩子都很少,甚至只有一个,所以全家人都对准妈妈的肚子充满了期待。准妈妈每天的饮食安排更是一点都不能马虎,能吃什么不能吃什么,要非常清楚。那么,三个月孕妇能吃西瓜吗?


怀孕三个月能吃西瓜吗


孕妇可以吃西瓜,西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖,可有效补充人体的水分,防止因水分散失而中暑。孕妇在怀孕前三个月可以吃西瓜,不会有什么影响的,您不必担心。需要注意的是,如果您平时大便干燥最好少吃西瓜,以免西瓜利尿后加重您的便秘。另外,最好吃常温下放置的西瓜,不要吃过于生冷的,以免引起急性肠胃炎,而诱发先兆流产,不利于您和宝宝健康。


西瓜含有丰富的水分和碳水化合物,还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、镁、铁等矿物质、维生素A、B1、B2、C、烟酸等维生素和膳食纤维,具有一定的营养价值。怀孕3个月的孕妇可适当食用西瓜,并无禁忌,但长期大量食用或暴饮暴食则对健康不利。


西瓜的营养价值有哪些


西瓜中富含的水量达94%以上,并且还富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D葡萄糖等,这些都是营养价值比较高的成分。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效。所以说孕妇三个月可以吃西瓜的。不过吃西瓜要适量,不要多吃。饭前饭后不要吃西瓜,还有注意要吃新鲜的西瓜。

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