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四种排毒饮料,减肥养生两不误!

2020-10-18 16:59作者:郑州福梦助孕

大家都知道,如果人体毒素堆积过多的话是很容易诱发身体疾病和肌肤问题的,所以除了依靠自身排毒系统化,自己也应该经常促进排毒,那么生活中排毒饮料有哪些呢?


西瓜排毒水


原料:小西瓜 1/4 个,柠檬一个,薄荷适量,矿泉水(或凉开水)3-4 瓶。


薄荷通常需要 7-8 片,不过所有材料都可以依据个人喜好自行增减,毕竟西瓜大小也有很大区别。爱喝西瓜味浓一些的就多加点西瓜。



做法:


1. 西瓜去皮,切成小块。


2. 找一个大号玻璃杯,将切块的西瓜、切片的柠檬以及薄荷叶放入杯中。


3. 杯中倒满水,冷藏 2 小时左右。


4. 取出之后可以加入冰块(我们这里用的自己做的花朵冰块,就是把可食用花冷冻在冰块中),然后就尽情享用吧~


菠萝排毒水


原料:菠萝小半个,薄荷,冰块,水.


做法:


1. 薄荷放入摇酒杯中,捣碎。


2. 依次加入冰块、菠萝,最后倒水至摇杯沿下方。


3. 晃动摇酒杯,让所有材料味道都混合均匀。


4. 把调酒杯中的所有材料一起倒到事先冷冻过的杯子中,即可饮用啦!


黄瓜排毒水


原料:草莓 6-7 个,黄瓜半根 -1 根,新鲜甜罗勒 Italian Basil 5-6 片,水 2-3 瓶。


做法:


1. 黄瓜切片,草莓对半切开。


2. 甜罗勒洗净,将材料一起放入大玻璃杯,倒满水,冷藏泡 2-3 小时。


3. 冷藏之后就可以取出饮用啦!跟西瓜的一样,也加了花朵冰块~


柑橘排毒水


原料:西柚 1 个,橙子 2 个,青柠 Lime 半个,柠檬 Lemon 3-4 片,薄荷 5-6 片,矿泉水 3-4 瓶。


做法:


1. 甜橙和柚子都切掉外皮,也一定要去掉白色的部分,不然久泡会苦。


2. 青柠和柠檬洗净外皮切片。


3. 将甜橙、柚子切小块,与青柠和柠檬皮一起放入大杯中,倒满水,加入薄荷。


4. 冷藏 2-3 小时之后就可以饮用啦!


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